秋天到了，干咳、干燥要开始了，中医有方来应对。

一到秋季燥邪就开始兴风作浪，秋主燥，燥邪化火会伤肺，很多朋友会受到燥邪影响会出现干咳、皮肤干、大便干的情况。秋末冬初，风干物燥，昼夜温差大，最近因感冒、咳嗽就诊的人数明显多了很多，今天给大家支个招！

感受燥邪表现有：燥性干涩，易伤津液，可见口鼻干燥，眼睛干涩，咽干口渴，皮肤干有皲裂，小便短少，大便干结，失眠心烦、鼻塞、咳嗽、容易上火。

应对：

清金饮（款冬、百合、前胡、桑叶、甘草）

方解：款冬润肺下气，止咳；百合养阴润肺；前胡宣散风热；桑叶清肺润燥；甘草调和

桑杏汤（桑叶、杏仁、沙参、梨皮、淡豆豉、栀子、川贝、甘草）

方解：桑叶清肺润燥、清肝明目；杏仁祛痰止咳；梨皮、川贝、甘草止咳润肺；淡豆豉可以宣郁热；栀子清上焦肺热

适合温燥初起的干咳

饮食养护：

建议：多补充水分，温水为宜，忌寒凉、辛辣，少吃生冷秋瓜，多食滋阴润肺的蔬果，梨、蜂蜜、银耳、燕窝

粥饮：百合莲子粥、银耳冰糖粥、黑芝麻粥